朝ごはん、ちゃんと食べてますか？

朝ごはん、ちゃんと食べてますか？

朝は忙しかったり、眠たかったりして、

「まあ、いいか」ってそのまま出かけてしまうこともありますよね。

あなたは、どうですか？

今日は何か口に入れましたか？☺️

「朝は食べない派です」という人もいれば、

「食べたほうが元気が出る」という人もいると思います。

きっと、どちらが正解というわけではないんですよね。

でも、ちょっとだけ立ち止まってみてほしいのです。

朝ごはんを食べることで、

・頭がスッキリしたり

・気持ちに少し余裕ができたり

・自分のスタートを、少し整える時間になったり…

そんな効果を感じたことはありませんか？✨

たとえば、あたたかいスープを飲むだけでも、

パンやおにぎりをひとくちでも、

朝の流れが少し変わることがあります。

あなたにとっての“ちょうどいい朝ごはん”は、どんな形でしょうか？

まだ見つかっていなくても、大丈夫。

「ちょっとだけ、何か口にしてみようかな」

そんなふうに思えたら、もう立派な一歩です✨

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