できたことに目を向けてみる

「やらなきゃいけないこと、全然終わってない…」

そんな風に、できなかったことばかりに目がいってしまうこと、ありませんか？

特に週の始まりの月曜日は、ちょっと気が重くなったり、

「あれも、これも…」と考えすぎてしまいがちです。

でも、ちょっと視点を変えてみましょう。

「今日、できたこと」は何かひとつでもあったはずです。

たとえば——

・朝、時間通りに起きられた

・制服をちゃんと準備して出かけた

・苦手な教科に少しだけでも向き合えた

・誰かに「おはよう」と声をかけられた

どれも一見小さなことかもしれないけど、

それは“自分を動かした証”なんです✨

私たちはつい、できなかったことに目が向いてしまいます。

でも実は、毎日ちいさな“できた”を積み重ねているんですよね。

「今日はこんなことができたな」と思えた日は、少し気持ちもやわらかくなります(´︶`)

週のはじまりこそ、完璧を目指すより「できたこと」に目を向けて。

今日の自分に、やさしい言葉をかけてあげましょう♪

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