「あえての”やらないこと”」を決めてみる？

何かを「がんばる」「続ける」「挑戦する」って、

とても前向きで素敵なことですよね✨️

でもそればかりに目を向けていると、

気づかないうちにちょっと疲れてしまうこともあります。

そこで今日は、「やること」じゃなくて、

あえて”やらないこと”を決めてみるという話をしてみます😊

たとえば・・・

・寝る直前にスマホを見ない📱❌️

・他人と比べて落ち込まないようにする🙅‍♀️

・無理に気分を上げようとしない😌

こんなふうに「しない」を決めることで、

不思議と心がラクになったり、自分を守れたりすることがあります。

毎日を気持ちよく過ごすために、

ときには「引き算の工夫」も大切かもしれませんね☘

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