ちょっと早寝をしてみる日

気づけば夜ふかししてた…。

朝スッキリ起きられない…。

そんな日、ありませんか？（^^;）

夜は動画を見てたら止まらないし、

朝はあと5分…が永遠ループ。笑

でもやっぱり、睡眠って大事。

「ちょっと早めに寝た日って、なんか元気」って、思ったことありませんか？✨

ぜんぶ完璧にしなくても、

いつもより少し早く布団に入ってみるだけでも、けっこう違います。

今日こそは、いつもより10分早く寝てみる！

そんな気持ちで過ごすだけでも、明日の朝が変わるかもしれません♪

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