気持ちを切り替えるって、むずかしい？

ゴールデンウィークの最終日、明日から学校や日常のリズムが再開するという方も多いのではないでしょうか？✨

楽しかった連休の余韻に浸りつつも、「そろそろ切り替えなきゃ…」という気持ち、ありますよね🤔

そんな時は、いきなり完璧を目指すよりも、まずは「ちょっとしたこと」から始めてみるのがポイント。

たとえば、

・カバンの中を整理する

・明日のスケジュールを軽く見直す

・朝のルーティンを思い出してみる

そういった“整える時間”を持つことで、不思議と気持ちも動き出します。

ゆっくりでOKです✨

自分のタイミングで、「よし、明日からまたやってみようかな」と思える瞬間が来ますように。

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