自分だけの安心のルーティン

この時期になると、寒さや年末の雰囲気で、

なんとなく気持ちがそわそわすることも増えてきます。

そんな中でも、毎日を落ち着いて過ごすために、

「自分なりのルーティン」がひとつあると、心が少し整う気がします🌿

たとえば、朝はお気に入りの飲みものを飲むとか、

一日の終わりに、静かな時間をつくってから寝るとか。

誰かに見せるようなすごい習慣じゃなくても、

「これがあるとちょっと安心するな」と思えるものがあるだけで、

気持ちがふっとゆるむ瞬間が生まれるのかもしれません。

季節の変わり目や、忙しくなる前のタイミングこそ、

自分らしい“安心のリズム”を大切にしていけたらいいですね🍀

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