🗒️やらないことをひとつ決めてみる✏️

4月は、新しいことが始まる季節です。

「これも始めよう」「あれもやってみよう」と、

つい“やること”を増やしたくなる時期でもありますよね 🤔

前向きな気持ちはとても素敵なことです。

でも、頑張ることを重ねすぎて、ちょっと疲れてしまうこともあるかもしれません。

そんなときこそ、

あえて“やらないこと”をひとつだけ決めてみる。

それも、いいスタートのしかたかもしれません ✨

たとえば…

• 夜ふかしを控えてみる

• 他人と比べすぎないようにする

• SNSに触れる回数を減らしてみる

やらないことを決めることで、

少しだけ気持ちに余裕が生まれてくるかもしれません。

その余白に、自然と新しい行動や考え方が入ってくることもあります。

新年度のスタートに、

“やらないこと”から整えてみるのも、悪くないと思いますよ。

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